鏡の法則

Mere som dette

感情の関係発達

af yamada taro

2017春

af Hide Aanma

吉田たかよし『話上手は「相づち」が9割』宝島社新書

af yuya yamamoto

心のDNAの育て方

af Heihachi Mishima

鏡の法則

人生で起こること

解決を通じて成長できる

自分で必ず克服できる

何かを気づかせるためにおこる

許すためのステップ

8.許しました宣言

ありがとうを100回くらい連呼しとくとベター

7.学んだことを書く

次同じようなことが起きたとしたらどうすればいいか

どうすればお互いハッピーだったか

その人から何を学んだか

6.詫びたいことをかく

5.言葉の力

連呼

○○ありがとう

安らぎのために○○を許します

4.感謝できることを書き出す

3.行為の動機を探る

私がそうであるように、○○も喜びを感じたかったんだと連呼

相手の未熟さや不器用さ・弱さとして理解する

2欲求にのっとる

苦痛を避けたいか

気持ちよくなりたいか

なぜそんなことをしたのか

2.感情を吐き出す

そのままゴミ箱

紙とかに書きまくる

1.許せないリストを作る

そんなかで一人まず選ぶ

死んでるヒトも含めとく。

ビリーフ

思い込み

自分を守るためには許してはいけない

うらみは復讐しないと晴れない

被害者で居る方が楽

100％相手が悪いんだ

許すと自分が損

許す＝安らぎ

自分を許す

他者を許す前にまずは自分

自分をありのまま受け入れる

相手を許す

過去にとらわれない生き方

自分を解放

人生は自分を写す鏡

例：子供がいじめくらってる

自分が誰かを非難してる

自分の心の波長に合うことが起こる

結果には必ず原因がある

心の中が反映

自分の潜在意識を見る

人生を見る