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aromaterapia con velas aromaticas

Seguridad y recomendaciones de uso de velas aromáticas en aromaterapia

se recomienda

Uso consciente en entornos específicos

Supervisión durante el uso

Ubicación segura

Tiempo de quemado adecuad

Elección del recipiente

Calidad de los materiales

Integración de velas aromáticas en la rutina de bienestar

practicas

Descanso y sueño

Baños relajantes

Yoga y ejercicios de respiración

Relajación y meditación

Función de las velas aromáticas en la aromaterapia

Funciones

Estímulo de los sentidos

Aplicación en técnicas de mindfulness y prácticas de atención plena

Creación de ambientes propicios

Dispersión de fragancias naturales

Tipos de velas aromáticas y funciones

algunas de ellas son

Velas con esencias cítricas: resultan revitalizantes y vigorizan nuestro espíritu

Esencia de canela: actuará como un estimulante mental ante situaciones de agotamiento, provocadas por la saturación de trabajo intelectual

Velas con esencia de eucalipto: Mejorará el funcionamiento de las vías respiratorias, actuando como un antiséptico cuando estemos resfriados

Velas con esencia de lavanda: nos ayudará a relajarnos y a calmar dolencias como los dolores de cabeza

Beneficios terapéuticos de la aromaterapia

los beneficios pueden ser

Ayuda a contrarrestar la depresión, la ansiedad y el insomnio

La reducción del estrés.

Actúa como antihistamínico y potenciador de las defensas.

El alivio del dolor, gracias a sus efectos analgésicos.