CONCEPTOS BÁSICOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

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af Tania Huerta

INTELIGENCIA

BASE DE LA INTELIGENCIA

El tiempo de reacción

Cualidades sensomotrices

La sensibilidad

Capacidad física y hereditaria con poca influencia ambiental (Galton, 1869)

Acolchonamiento, un poco frío un poco calor

Toda creencia que la persona considera en absoluto, instalarse en el pasado

Melancolia, tristeza cotidiana,serenidad

Ligada al pasado

Calor corporal, implosión-autoflagelación, explosión:alarido,grito

Lo que genera frustración conectados a una herida que se debe atender

Odio, cólera,molestia

Fuerza expansiva a apartar

El objeto nos lo dará todo

Erotismo,ternura,curiosidad

Busca el contacto, compartir algo

Recogimiento, contracción, repliegue, acumulación de energía,frío extremidades y ano

Aislamiento, temeridad, horror, temor

Pensar en el futuro, fantasmas de vida

Acumulación de energía ante un aviso o amenaza

Energía expansiva:calor

LAS CUATRO EMOCIONES BÁSICAS

CONCEPTOS BÁSICOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

AYUDA

Al conocimiento propio y en el resto de los individuos que nos rodean

Dirigir nuestro comportamiento como pensamiento y ser usado en la resolución de problemas

PROCESOS MENTALES

Evaluación y expresión de la emoción, regulación emocional y utilización de la emoción

"Expresión de emociones, comunicación verbal y no verbal y la regulación emocional"Salovey y Mayer,1990

EMOCIÓN

Lo que vivo y siento ahora, en este instante

Tomar conciencia

Sentimiento

Presente en la interacción

DARSE CUENTA

3. Gestionar

Exterioridad

2. Contacto

Interioridad

1. Emoción

Niveles

Cognitivo

¿Qué me digo?

Emocional

¿Qué siento?

Corporal

¿Cómo lo siento?

Es energía

Aviso primario

Conservación, relación y socialización

Información íntima

¿Qué me está pasando en este momento?