Как сосредоточиться

Mere som dette

Деструктивна поведінка

af Анастасія Олександрівна Недведська

КРЕАТИВ

af Татьяна Андреева

Карта знаний по теме: "Проектная деятельность во внеклассной работе. Какие поделки можно сделать из бросового материала?"

af Алла Семёнова

Зубарев Андрей

af Зубарев Андрей

Как сосредоточиться

Работать с информацией

Организовать рабочее время

Создавать план

Выделять важное

Проверять почту определенное количество раз

Освободиться от зависимостей

Отказаться

Долгие разговоры по телефону

Телевидение

Соцсети

Делать

Найти хобби

Заниматься спортом

Гулять с друзьями

Читать книги

Заниматься творчеством

Создать принципы работы

Работать на бумаге

Разделять время

Таймер

Управление временем

Планировать

На чем сосредоточиться завтра?

Что можно исправить?

Что я успел?

Что нужно сделать?

Создать ритуалы

Вечером

Чтение

Утром

Прогулка

Завтрак

Душ

Зарядка

Организовать пространство

Одновременно выполнять лишь одну задачу

Ежедневно убираться

Убрать все лишнее