kroppen

Mere som dette

Næringsstoffer 1 tib

af Irene Gaarud Gaarud

Ungdom og Kosthold

af Jørgen Hoft

Utholdenhet

af Erik Ege

Kroppen beskytter seg mot inntrengere

af Monika Solvig

Kroppen vår

Fordøyelsen

Sånn foregår det:

Hvis du ikke spiser, får du spiseforstyrrelser, altså Anoreksi

Mat og næringstoffer

Kroppen trenger mat med riktig sammensetning av næringsstoffer.

Kroppen består av ca 3 firedeler vann.

D-Vitamin: Skjelettet som får sterkere knokler.

C-vitamin: Cellene som blir sterkere, blodåreveggene, tennene, tannkjøttet som blir friskere.

B-Vitamin: Fordøyelsen, matlysten og nervesystemet

A-Vitamin: Huden,synet,immunforsvaret (motarbeider infeksjoner)

Vitaminer:

Proteiner er store molekyler som er bygd opp av aminosyrer.

Fett er den mest konsentrerte energikilden i maten.

Muskler

Langdistanseløpere har trege, men utholdende muskelfibrer.

Sprintere har raske muskelfibrer.

Vi har mer enn 600 forskjellige muskler.

Musklene gjør at du kan hoppe, sprette og skjære grimaser.

Trening gjør hjertet, lungen, muskler og skjelettet sterkere.

Halvparten av vekten vår er muskler.

Hjertemuskulaturen

Glattmuskulaturen

Skjelettmuskulaturen

Skjelett

En mann fra USA bruker 63 i sko. Han må ha spesiallagde sko.

Mennesker har like mange knokler som en hest.

Tidenes høyeste mann var fra USA, han var 2,72 meter.

Den minste knokkelen heter stigbøylen og sitter mellomøret.

Jenter slutter å vokse når de er 16-17 år.

Gutter slutter å vokse i 18-årsalderen.

Den største knokkelen i skjelettet er lårbeinet.

Femur

Vi har 32 knokler i hver arm og 31 i hvert bein.

Knoklene har forskjellig form.

Knoklene våre er harde som bein ytterst.

Knoklene holder oss oppreist og beskytter viktige organer i kroppen.

Som voksen har vi 206 knokler i kroppen.

Et nyfødt barn har ca. 300 knokler i kroppen.

Skjelettet blir holdt sammen av mange typer ledd.