milenio de la mente

Mere som dette

Psicomotricidad

af Patricia Doria Solana

FOTOSINTESIS

af susan ramirez

DOPAMINA

af maria laura Paternina gonzalez

El oso polar

af Rocio del Pilar Sanchez Canales

Milenio de la Mente: necesitamos ser "gente de cerebro completo".

PIENSE POSITIVAMENTE

si piensas que puedes o no puedes estaras en lo correcto.

pensamientos negativos generan quimicos que bloquean la conexión entre los neutransmisores

Escuche música barroca

facilita el aprendizaje

ayuda a la creatividad

a la expresión personal

Rete a su cerebro

abra su mente a nuevas experiencias

lea

exposiciones de arte

viaje a lugares nuevos

haga matemáticas

aprenda atocar un instrumento

resuelva crucigramas

juegue ajedrez

Consuma Alimentos para el Cerebro

El pescado genera construcción de nuevas neuro-células

Comer cinco porciones de fruta y verduras al día

semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites etc.

Oxigénese

Rodéese de plantas

Respire hondo

Salga al campo

Haga ejercicio

Tomar 8 vasos de agua

90% de nuestro cerebro está compuesto por agua

Aumentemos a 16 vasos

Esto Si estas estresado

Es obligatorio

Si queremos que nuestro cerebro funcione ded manera óptima

Estimularlo Fisicamente

Juegue Fútbol

Juegue tenis

Nade

Haga ejercicio aeróbico

Baile

Muévase