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INCREMENTA LA COMUNICACIÓN

MANTIENE UNA OCUPACIÓN POSITIVA DEL TIEMPO LIBRE

FOMENTA LAS RELACIONES SOCIALES

MEJORA EL ESTILO DE VIDA

AUMENTA LA AUTOESTIMA

PSICOLOGICOS

PERMITE CONOCER NUESTRO PROPIO CUERPO

FORTALECE EL AUTOCONTROL

AUMENTA LA RELAJACIÓN MENTAL

FORTALECE EL RENDIMIENTO INTELECTUAL

MEJORA EL ESTADO DE ANIMO

FÍSICOS

MEJORA LA DIGESTIÓN

FORTALECE LOS PULMONES

MEJORA LA SALUD DE LOS HUESOS

PROMUEVE LA SALUD CARDIOVASCULAR