Social Emotional Learning

Mere som dette

PENGAMBILAN KEPUTUSAN

af Kayla Putri Aulia

TIM Kesehatan gigi masyarakat

af yulianty nursabil

Entzuten jakitea

af asier aguilar

HIZKUNTZA

af ainhoa sanchez

Mindfulness

Teknik STOP

Process/Lanjutkan dan beri respon

Observe/Amati

Take a deep Breath/ Tarik Napas dalam

STOP/Berhenti

Social Emotional Learning

Koneksi Materi Modul 2.2

Ket. Berhubungan Sosial - Daya Lenting (Resillensi)

Latihan Rencana Resillensi dengan The Four S

Tahap 5: Identifikasi "Solution-seeking behavior"

Tahap 4: Identifikasi "Sagacity"

Tahap 3: "Strategy"

Tahap 2: Identifikasi "Supportive People"

Thap 1: Memikirkan permasalahan & tantangan yang dihadapi

Latihan STOP agar mampu bersikap responsif terhadap situasi (Mengembalikan diri dalam keadaan kedsadaran penuh)

3 Sumber Resillensi individu

I Can (saya Dapat)

I am (Saya adalah)

I Have (Saya Memiliki)

Pengambilan Keputusan yang Bertanggungjawab

Kerangka POOCH

Choices (Keputusan yang Diambil)

Outcomes (Hasil atau Konsekuensi)

Options (Alternatif Pilihan)

Problem (Masalah)

Kesadaran Sosial - Keterampilan Berempati

Melatih Empati dengan cara

Memberi dukungan pada orang lain walaupun berbeda pandangan

Yakin bahwa semua orang tidak ada yang sama

Berpikir sebelum berbicara/bertindak

Menaruh perhatian pada perasaan orang lain

Pengelolaan Diri - Mengelola Emosi dan Fokus

Latihan bergerak dengan sadar (mindfull movement)

Bernapas dengan Berkesadaran (mindfull breathing)

Latihan STOP

Kesadaran Diri - Pengelolaan Emosi