Семина_интел-карта

Mehr dazu

БИОСФЕРА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

von Валерия Вахрушева

мембрана клетки

von Влад Малолыченко

Расписание на неделю

von Igor Ivliev

Курс "На спорте"

von Юля Карцова

Правильное питание

БЖУ

Углеводы

Крупы

Макароны

Хлеб

Жиры

Семена

Масла

Орехи

Белки

Яйца

Рыба

Мясо

Овощи

Витамин С

Редис

Зеленый горошек

Салат

Капуста

Витамин В

Шпинат

Фасоль

Горох

Витамин А

Красный перец

Помидор

Морковь

Что следует избегать?

Сладкое

Соленые снеки

Сухие завтраки

Сильногазированные напитки

Фастфуд

Ягоды

Брусника

Клюква

Черника

Клубника

Малина

фрукты

Груша

Гранат

Яблоко

Апельсин

Банан

Авокадо