Семина_интел-карта

Még több ilyen

Сенсорні системи

Szerző: Виолетта Скаржинец

Руководитель отеля

Szerző: Карина Чванова

Курс Рекомпозиция

Szerző: Илья Терентьев

Нутрициология для себя и своей семьи

Szerző: Виктория Опекунова

Правильное питание

БЖУ

Углеводы

Крупы

Макароны

Хлеб

Жиры

Семена

Масла

Орехи

Белки

Яйца

Рыба

Мясо

Овощи

Витамин С

Редис

Зеленый горошек

Салат

Капуста

Витамин В

Шпинат

Фасоль

Горох

Витамин А

Красный перец

Помидор

Морковь

Что следует избегать?

Сладкое

Соленые снеки

Сухие завтраки

Сильногазированные напитки

Фастфуд

Ягоды

Брусника

Клюква

Черника

Клубника

Малина

фрукты

Груша

Гранат

Яблоко

Апельсин

Банан

Авокадо