La actividad Fisica y la Salud

Mehr dazu

Decreto 780 del 2016

von SHANEN SAMANTA GARCIA VILLAMIL

importancia de la estadistica en la formacion academica y su aplicacion en el campo laboral

von sebastian zea

INSTITUCIONES QUE PROTEGEN AL NIÑO Y A SU FAMILIA

von Angella Villalobos

ÁMBITOS DE LA MOTRICIDAD HUMANA

von Bernardo Coutiño

La actividad Fisica y la Salud

TIPOS

Estiramientos

Fortalecimiento óseo

Fortalecimiento muscular

Actividad aeróbica

ACTIVIDADES

Actividad física de los 60 años en adelante

Actividades de bajo impacto

Actividad fisica de 18 a 60 años

Actividades comunitarias

Actividades recreativas

Actividad física de 5 a 17 años

Rondas infantiles

Juegos activos

Practica de algun deporte

CARACTERISTICAS

ADAPTADA A CARACTERISTICAS HABITUALES

ACORDE CON LA EDAD Y CARACTERÍSTICAS PSICOSOCIALES

SATISFACTORIA Y SOCIAL

HABITUAL Y FRECUENTE

MODERADA Y VIGOROSA

Efectos sobre Bienestar

Acción Preventiva

Es cualquier movimiento producido por el sistema locomotor de la persona.

Podemos hablar de 3 medios para influir en la salud a través de la actividad Física.