La actividad Fisica y la Salud

Mais informações

Decreto 780 del 2016

por SHANEN SAMANTA GARCIA VILLAMIL

ATENCIÓN PRIMARIA DE LA SALUD

por Verónica Cando S

OBJETIVOS DEL MAIS

por July Alexandra Gonzalez

Disciplinas de la Psicología.

por Gerardo Hernández

La actividad Fisica y la Salud

TIPOS

Estiramientos

Fortalecimiento óseo

Fortalecimiento muscular

Actividad aeróbica

ACTIVIDADES

Actividad física de los 60 años en adelante

Actividades de bajo impacto

Actividad fisica de 18 a 60 años

Actividades comunitarias

Actividades recreativas

Actividad física de 5 a 17 años

Rondas infantiles

Juegos activos

Practica de algun deporte

CARACTERISTICAS

ADAPTADA A CARACTERISTICAS HABITUALES

ACORDE CON LA EDAD Y CARACTERÍSTICAS PSICOSOCIALES

SATISFACTORIA Y SOCIAL

HABITUAL Y FRECUENTE

MODERADA Y VIGOROSA

Efectos sobre Bienestar

Acción Preventiva

Es cualquier movimiento producido por el sistema locomotor de la persona.

Podemos hablar de 3 medios para influir en la salud a través de la actividad Física.