REHABILITACION

Mehr dazu

TRABAJO Y ENERGIA

von Felix Yesid Rodriguez Leuro

Resolución No. 02903 del 23/06/17 “Reglamento para el uso de la fuerza y el empleo de armas, municiones, elemento y dispositivos menos letales, por la Policía Nacional”

von ESTEBAN DANIEL ROSERO SANTACRUZ

DESEMPEÑO MUSCULAR

von nathalia caballero

CAPACIDADES CONDICIONALES.

von alexandra bedoya

tomado de: http://multigym.es/wp-content/uploads/2013/11/step.jpeg

tomado de: https://s3.amazonaws.com/s3.pilates.com/img/main/home/Inst_Training_slider.png

tomado de : http://upperlimits.com/west-county/wp-content/uploads/2014/05/yoga.jpg

tomado de: http://thumbs.dreamstime.com/z/mujeres-que-hacen-aer%C3%B3bicos-con-pesa-de-gimnasia-16332874.jpg

tomado de : https://www.youtube.com/watch?v=w68xRvrW-Zg

FUERZA

tomado de :http://www.monografias.com/trabajos89/trajes-fuerza-ayudan-o-no-powerlifting/image001.jpg

tomado de :https://www.youtube.com/watch?v=xfQnJBUxe1k

procedimientos y actividades realizadas para aumentar la capacidad física.

tomado de: http://www.josemief.com/wp-content/uploads/2014/01/Mitos-flato.jpg

tomado de: http://chileclimbers.cl/wp-content/uploads/2015/03/Figura-1.jpg

tomado de: http://blog.hsnstore.com/wp-content/uploads/2013/04/accion-muscular.png

Es la fuerza que actua en sentido opuesto al movimiento que genera la contraccion muscular

tomado de: http://www.todoporunculo10.com/wp-content/uploads/2011/12/DSC_0244.jpg

capacidad de ejercer tension contra una resistencia

CATEGORÍAS DE DESEMPEÑO MUSCULAR

TIPOS DE ACCIONES MUSCULARES

ESTATICAS

EXCENTRICAS

CONCENTRICAS

ENTRENAMIENTO

TECNICAS Y ASISTENCIA DEL ENTRENAMIENTO

SLOW GYM

POWER YOGA

BODY PUMP

FIT BALL

STEP

BODY COMBAT

PILATES

AEROBICOS

RESISTENCIA