Inteligencia Emocional y Control de Emociones

Honelako gehiago

PSICOLOGÍA CIENTÍFICA FRANCESA

Milena Duarte‑k egina

SISTEMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA-SVE

Sergio David Otagri Carrillo‑k egina

FORMACIÓN RETICULAR

Xunnaxy Pérez‑k egina

etapa de la adolescencia

Anthony Suarez Suart Suart‑k egina

Inteligencia Emocional y Control de Emociones

Control de Emociones

Reafirmación en tus virtudes y puntos fuertes.

Preocupate después de un tiempo de espera

Evita las situaciones tensas

Meditar ante los pensamientos negativos.

Escribir un diario emocional

Saber poor que te ocurren ciertas emociones

Usar la distracción para bloquear estados emocionales

Mantener el autocontrol

Inteligencia emocional

Es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y los de los demás

Es una capacidad de procesamiento de información.