Inteligencia Emocional y Control de Emociones

Meer zoals dit

Unidad 1

door Fundación Didáctica XXI

EL MONÓLOGO

door Nicole Casavilca Inquiniro

LA COMUNICACIÓN VERBAL Y NO VERBAL

door María Mateos Vico

INTEGRACIÓN, DIRECCIÓN Y CONTROL EN EL PROCESO DE ADMINISTRATIVO

door INGRID LLEANA UPÚN AJÚ

Inteligencia Emocional y Control de Emociones

Control de Emociones

Reafirmación en tus virtudes y puntos fuertes.

Preocupate después de un tiempo de espera

Evita las situaciones tensas

Meditar ante los pensamientos negativos.

Escribir un diario emocional

Saber poor que te ocurren ciertas emociones

Usar la distracción para bloquear estados emocionales

Mantener el autocontrol

Inteligencia emocional

Es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y los de los demás

Es una capacidad de procesamiento de información.