La actividad Fisica y la Salud

Honelako gehiago

RESOLUCION 2013 DE 1986

Luisa Nieto‑k egina

Respiración aeróbica y anaeróbica

maira daza‑k egina

Factores Determinantes de la Salud

Nallely Cedillo‑k egina

Ciencias del deporte y la recreacion

Ema Figueroa‑k egina

La actividad Fisica y la Salud

TIPOS

Estiramientos

Fortalecimiento óseo

Fortalecimiento muscular

Actividad aeróbica

ACTIVIDADES

Actividad física de los 60 años en adelante

Actividades de bajo impacto

Actividad fisica de 18 a 60 años

Actividades comunitarias

Actividades recreativas

Actividad física de 5 a 17 años

Rondas infantiles

Juegos activos

Practica de algun deporte

CARACTERISTICAS

ADAPTADA A CARACTERISTICAS HABITUALES

ACORDE CON LA EDAD Y CARACTERÍSTICAS PSICOSOCIALES

SATISFACTORIA Y SOCIAL

HABITUAL Y FRECUENTE

MODERADA Y VIGOROSA

Efectos sobre Bienestar

Acción Preventiva

Es cualquier movimiento producido por el sistema locomotor de la persona.

Podemos hablar de 3 medios para influir en la salud a través de la actividad Física.