Mi tipo de eneagrama y las soluciones a las emociones negativas

Honelako gehiago

¿Qué es pensar? Las fases del pensar El pensamiento creativo : Jennifer Calderòn Reina

Jennifer Calderón Reina‑k egina

Problemas Psicosociales

Isabella Cerro Atriano‑k egina

Proceso Conativo Volitivo

Violeta Sanchez‑k egina

Bases teoricas del muestreo

Ana Cristell Navez‑k egina

MI TIPO DE ENEAGRAMA Y LAS SOLUCIONES A LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Eneagrama Tipo 6 Emociones Negativas

TEMOR

Concentrarme en que es lo que me motiva, que es lo que me empuja a seguir adelante en la vida

Enfrentarlo y concretarlo

Identificar a qué le temo

IRA

No dejar que el vaso rebose

Concentrarme en el presente

Ponerme en el lugar del otro

Desahogarme

Buscar la causa

Re-aprender a respirar

ANSIEDAD

Aprender técnicas de relajación

Dedicar un tiempo a mi misma, haciendo lo que mas me gusta

No preocuparme, OCUPARME

aprender a decir NO

No dejar tareas pendientes