Mi tipo de eneagrama y las soluciones a las emociones negativas

Honelako gehiago

PSICOLOGIA DEPORTIVA

yenifer urego‑k egina

MÉTODOS DE INVESTIGACIÓN EN PSICOLOGIA.

ELIZABETH SEQUERA‑k egina

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO

Lucia Brigith Prieto Vilca‑k egina

Teoria de las Necesidades

Tatiana Mortigo‑k egina

MI TIPO DE ENEAGRAMA Y LAS SOLUCIONES A LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Eneagrama Tipo 6 Emociones Negativas

TEMOR

Concentrarme en que es lo que me motiva, que es lo que me empuja a seguir adelante en la vida

Enfrentarlo y concretarlo

Identificar a qué le temo

IRA

No dejar que el vaso rebose

Concentrarme en el presente

Ponerme en el lugar del otro

Desahogarme

Buscar la causa

Re-aprender a respirar

ANSIEDAD

Aprender técnicas de relajación

Dedicar un tiempo a mi misma, haciendo lo que mas me gusta

No preocuparme, OCUPARME

aprender a decir NO

No dejar tareas pendientes