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30 VECES AL DIA

MEJORA

PULSO CARDIACO

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PULMONES

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DORMIR

SEGUN LA EDAD

MADUREZ

ENTRE

NO MAS DE 11 HORAS

NO MENOS DE 6 HORAS

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17 HORAS

ESPACIO

TIEMPO

REALIZAR

ACTIVIDADES

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EN LA DUCHA

EN LA OFICINA

REALIZANDO EJERCICIO

DESCANSAR

DESCANSAR LA MENTE

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ETC

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