Как вести здоровый образ жизни?

Plus de détails

Что вызывает положительные эмоции?

par Елена Щеблыкина

Свободное время

par Наталья Балыкина

Правильное питание

par Svetlana Kamasheva

Студия маникюра

par Кристина Селиванова

Как вести здоровый образ жизни?

Почему ЗОЖ -это круто?

Это становиться хорошим примером для ваших окружающих тем самым вы мотивируете себя и других

Вы становитесь активней, вместе с этим приходит хороший сон и эффективность )))

Это делает вас внешне привлекательной и харизматичной

2.Движение

2.3 Гулять

2.2 Фитнес

2.1 Расстяжка

1. Питание

Есть больше фруктов и овощей

1.2 Рациональое питание

Прием пищи в одно и тоже время

1.1Меньше сахара

Придумайте замену вредной привычке

4.Сон

4.3 Пить воду на ночь и утром

4.2 Спать 6-8 часов

4.1 Ложиться в одно и то же время

3.Общение

3.3 Помогать

3.2 Быть на связи с друзьями

3.1 Ходить на праздники