CAMBIOS, ETAPAS, CRISIS DEL ADULTO

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par Jorge Velosa

CAMBIOS, ETAPAS, CRISIS DEL ADULTO

Conclusiones

Recomendaciones finales para el bienestar en la etapa adulta

Importancia de afrontar estos procesos de manera saludable

Recapitulación de los cambios

Estrategias para afrontar los cambios y crisis

Establecer metas y encontrar significado

Subtópico

Cultivar relaciones sociales y de apoyo

Participación en actividades comunitarias

Mantener amistades y vínculos familiares

Mantener una buena salud física y mental

Cuidado de la salud mental y emocional

Hábitos saludables de alimentación y ejercicio

Crisis del adulto

Crisis de la vejez

Aceptación de la propia mortalidad y legado

Afrontamiento de la pérdida y la enfermedad

Crisis de la mediana edad

Reevaluación de metas y prioridades

Reflexión sobre el envejecimiento y la mortalidad

Crisis de identidad

Búsqueda de significado y sentido de la vida

Cuestionamiento de la propia identidad y propósito

Etapas del desarrollo adulto

Adultez tardía

Reflexión sobre la vida y el legado

Jubilación y ajuste a nuevos roles

Adultez media

Reflexión sobre metas y logros

Enfoque en la familia y el trabajo

Adultez temprana

Carrera y logros personales

Establecimiento de la identidad

Cambios en la etapa adulta

Sociales

Rol en la sociedad

Cambios en las relaciones

Emocionales

Manejo del estrés

Cambios en las emociones

Físicos

Salud y bienestar

Cambios en el cuerpo