CAMBIOS, ETAPAS, CRISIS DEL ADULTO

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CAMBIOS, ETAPAS, CRISIS DEL ADULTO

Conclusiones

Recomendaciones finales para el bienestar en la etapa adulta

Importancia de afrontar estos procesos de manera saludable

Recapitulación de los cambios

Estrategias para afrontar los cambios y crisis

Establecer metas y encontrar significado

Subtópico

Cultivar relaciones sociales y de apoyo

Participación en actividades comunitarias

Mantener amistades y vínculos familiares

Mantener una buena salud física y mental

Cuidado de la salud mental y emocional

Hábitos saludables de alimentación y ejercicio

Crisis del adulto

Crisis de la vejez

Aceptación de la propia mortalidad y legado

Afrontamiento de la pérdida y la enfermedad

Crisis de la mediana edad

Reevaluación de metas y prioridades

Reflexión sobre el envejecimiento y la mortalidad

Crisis de identidad

Búsqueda de significado y sentido de la vida

Cuestionamiento de la propia identidad y propósito

Etapas del desarrollo adulto

Adultez tardía

Reflexión sobre la vida y el legado

Jubilación y ajuste a nuevos roles

Adultez media

Reflexión sobre metas y logros

Enfoque en la familia y el trabajo

Adultez temprana

Carrera y logros personales

Establecimiento de la identidad

Cambios en la etapa adulta

Sociales

Rol en la sociedad

Cambios en las relaciones

Emocionales

Manejo del estrés

Cambios en las emociones

Físicos

Salud y bienestar

Cambios en el cuerpo