Hälsa 6B

Plus de détails

sada_45

par Ilija Vujicic

Sunda levnadsvanor hos barn mindmap

par Sabina Nylund

Varför tycker jag som jag tycker?

par Johan Lind Lind

Sunda levnadsvanor hos barn mindmap

par Sabina Nylund

Må bra

vänner/familj

undvika

droger

nikotin/tobak

alkohol

motion

förening

träffar vänner

muskler/kondition orkar mer

gladare

bra för tarmar och mage

rensar tankar

frisk luft/solljus

kost

tallriksmodellen

litet intag av socker/salt

kolhydrater

pasta/potatis/ris

vitaminer/mineraler

fett

protein

kött/fisk/fågel/bönor/ägg

vatten

be om hjälp

lärare/tränare/vuxna

vänner

föräldrar

Bris

våga fråga

sömn

återhämtning

9-12 h

för lite sömn leder till sjukdomar

rensar hjärnan

lägga sig i tid

stänga av datorn

Puberteten

hormoner

humörsvängningar

finnar

målbrott

svett

könsmogna

ägglossning

spermier

få barn

brösten växer

mens

tampong/binda/menskopp

hårväxt

ansikte/bröst

armhåla

könsorgan