PREPARACION FISICA

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ETAPA COMPETITIVA

COMPETICION

ETAPA ESPECIFICA

TRABAJO DE LA TACTICA DEPORTIVA

SITUACIONES DE COMPETICION Y ESTRATEGIAS

REAFIRMACION DE LOS GESTOS TECNICOS DEPORTIVOS

DESARROLLO DE LA CUALIDAD FISICA ESPECIFICA

FLEXIBILIDAD Y COORDINACION

VELOCIDAD

FUERZA

RESISTENCIA

ETAPA TRANSITORIA

DESCANSO ACTIVO PARA NO PERDER LA FORMA FISICA

VUELTA A LA CALMA Y CAMBIO DE ACTIVIDAD FISICA

PERIODO DE RECUPERACION Y REGENERACION ENERGETICA

ETAPA PRECOMPETITIVA

DESARROLLO DE LA MAXIMA CAPACIDAD PARA COMPETIR

TRABAJO DE TECNICA Y TACTICA DEPORTIVA

ETAPA GENERAL

TRABAJO DE LA TECNICA DEPORTIVA

DESARROLLO DE MOVIMIENTOS ESPECÍFICOS

DESARROLLO DE LA BASE AEROBICA

AUMENTO DE LA CAPACIDAD AEROBICA