Мельник. Стрессоустойчивость

Még több ilyen

Прогрев-

Szerző: Ирина Гуляева

21.02.16 Организатор интернет-сообществ

Szerző: Максим Юночкин

Копенгагенская школа международных отношений

Szerző: Студент ТМО

Слагаемые инженерного мышления сотрудника современного судостроительного предприятия

Szerző: Штодин Илья

Мельник. Стрессоустойчивость

Упражнения

#6 Снятие усталости с глаз

#5 Медитация

#2 Дыхание для возвращения ко сну

#1 Дыхание в три этапа

Стратегия "интенсивная нагрузка/отдых"

Принцип "разумной отстраненности"

Определить "точку горизонта"

Важно не само событие, а наше отношение к нему

Угрозы SCARF

Превращайте препятствия в возможности

Упражнение "Идеальный рабочий день"

"Правило 50%"

несите полную ответственность за свою половину пути