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disminuye la posibilidad de enfermedades degenerativas

alzhéimer

demencia

salud física

enfermedades cardiovasculares

prevención de enfermedades crónicas

osteoporosis

obesidad

mejora las capacidades cognitivas

aumenta la capaidad cerebral

alivia la ansiedad

mejora el insomio

mejora las relaciones sociales

salud mental

Subtopic

prevencion de enfermedades neurogenerativas

mejora el comportamiento

mejora el estres

libera hormonas de felicidad

aumenta la memoria

ayuda a controlar las adicciones