RECOMENDACIONES A ADOLESCENTES DURANTE EL COVID-19

Még több ilyen

AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES

Szerző: SOLANGE NATANAE SALAZAR VASQUEZ

El oso polar

Szerző: Rocio del Pilar Sanchez Canales

sistema Limbico

Szerző: Laura Mora Puentes

COMPETENCIAS EMOCIONALES DEL LÍDER EMPRESARIAL

Szerző: Liliana Pérez Sánchez

RECOMENDACIONES A ADOLESCENTES DURANTE EL COVID-19

Establece una rutina

Fundamental para organizarse

Practica ejercicio

Familia

Individual

Centrarte en ti y en tus emociones

Has lo que te haga sentir mejor

Práctica tus hobbies

Llora si lo necesitas

Subtopic

Topic principal

Duerme bien

Entre 8-10 horas

Realiza una alimentación saludable

Evitar la comida chatarra

Consumir cereales integrales

15% proteínas, minerales

50% a 55% hidratos de carbono

Nuevas formas para pasarla con amigos

Videollamada

Discord

Redes sociales

Instagram

Whatsapp

Messenger