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Estructura de la pareja

Garcia, J. (2002). La estructura de la pareja: implicaciones para la terapia cognitivo conductual. Clinica y salud, vol. 13, num, 1, pp 89-125. Colegio Oficial de Psicologos de Madrid. Madrid, España.

Comunicación y resolución de problemas Para solucionar problemas la pareja debe ser capaz de comunicarse, generar alternativas y valorarlas para lo cual se deben desarrollar

La dominancia a equilibrio a la estructura de la pareja di no hay una relación de dominancia surgen problemas (Gottman, 1979). Dominancia: Asimetria en las predicciones de la conducta que sigue a la conducta del otro '' la conducta A, es predecible desde la conducta de B''.

Objetivos personales en la pareja y relaciones de dominancia

Relaciones de poder: Capacidad para tener influencia sobbre el otro con el objetivo de que haga lo que se quiere ( Haper, 1985)

Los objetivos de la pareja deben encontrarse en un mismo equilibrio si los objetvvos no se encuenyran armonizados se presentan los conflictos

Enfoque cognitivo conductual

La pareja como ente social: la pareja como una institución social donde se producen relaciones diadicas entre sus miembros

Se centra en el análisis de los conflictos cotidianos en las parejas que llevan a la ruptura como o que los ocasionan y que los mantienen.

Avances en la terapia de pareja Relación = intercambio de conductas, si la relación falla se debe a la predominancia de intercambio de conductas negativas Se debe Dotar a la pareja de habilidades comunicativas y de resolución de conflictos Aumento de intercambios de conductas positivas por medio del contrato conductual Cambios cognitivos para manejar creencias, atribuciones etc

Evaluación Descubrir las áreas de conflicto detectando conductas, cogniciones y emociones que forman parte de los problemas para realizar un análisis funcional y determinar cómo aparecen los conflictos y cuáles son sus mantenedores

Conflicto matrimonial y salud física y mental La falta de salud mental se vincula con la incapacidad de afrontar la relación de pareja La falta de satisfacción empeora la salud física y mental Problemas en la pareja= depresión, trastorno bipolar, alcoholismo y trastornos alimenticios Conducta negativa por parte de los hijos debido al impacto del conflicto entre sus progenitores

Componentes conductuales, cognitivos y fisiológicos en la perpetuación de conflictos

Conductuales: Reciprocidad negativa = comunicación o conducta negativa que se Responde de igual manera La mujer da respuestas hostiles mientras el hombre se retira = aumento de hostilidad en la mujer Solución = meta comunicación = reflexionar sobre cómo se está dando la comunicación

Componentes cognitivos Atención selectiva Expectativas Atribuciones Suposiciones y estándares Creencias irracionales

Componentes fisiológicos El conflicto continuado conlleva a mayor estrés, los hombres evitan situaciones de alta activación

Crisis de conflicto en la pareja Cambios sociales = problemas en las relaciones + poca preparación psicológica para afrontar problemas = Aumento de divorcios Áreas de conflicto Desigualdad en la distinción del trabajo Sexo extramatrimonial Bebida y drogas Violencia

La pareja como relación diádica

Intimidad Es uno de los principales objetivos de la pareja Conducta de autorrevelacion de un individuo que seguido de la aceptación del otro genera calidez y apoyo Las muestras de afecto y la practica de sexo son elementos para mantener la intimidad en la pareja

Amor Sentimiento del ser humano que busca y necesita la unión con otro ser El enamoramiento es una de las principales causas de separaciones al ocasionar distorsiones cognitivas

Habilidades de resolución de problemas

Compromiso en la pareja: Beck (1988), el compromiso es una decisión individual de pertenecer y mantenerse en pareja a pesar de las adversidades. Al compartirse bienes y conductas el compromiso en la pareja se fortalece ‘’mayor compromiso = Soportar conductas negativas del otro’’.