ANALISIS DE LOS FACTORES DE RIESGO NEUROMUSCULARES DE LAS LESIONES DEPORTIVAS

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ANALISIS DE LOS FACTORES DE RIESGO NEUROMUSCULARES DE LAS LESIONES DEPORTIVAS

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CONCLUSIONES

El análisis de estos factores de riesgo proporciona una guía práctica a la hora de disenar ˜ tareas dentro de un plan de prevención adecuado a cada tipo de especialidad deportiva, y será útil tanto para entrenadores y preparadores físicos como para fisioterapeutas.

Como premisa para progresar en la dificultad y en la intensidad de los ejercicios que incluyen este tipo de entrenamiento deberíamos poner énfasis en la correcta biomecánica de la extremidad inferior, evitando o disminuyendo de esta forma las altas cargas a las que se ven sometidas las articulaciones durante las diferentes actividades deportivas.

existen evidencias sobre el éxito de este tipo de intervenciones en la prevención, el tratamiento y la vuelta a la competición deportiva de ciertos tipos de lesiones de la extremidad nferior

Fatiga neuromuscular

provoca una alteración en la capacidad de control neuromuscular del deportista. Diversos estudios han registrado que después de un ejercicio fatigante y durante las recepciones de diferentes tipos de saltos, tanto en hombres como en mujeres, se produce un cambio en las estrategias de control neuromuscular.

Alteración de la intensidad y del tiempo de activación muscular

encontramos varios estudios que muestran,como la alteración de la magnitud y el tiempo de activación muscular durante diferentes acciones deportivas pueden predisponer a una mayor incidencia lesiva.

Desequilibrios neuromusculares entre pierna dominante y no dominante

Déficits en la estabilidad y activación muscular del tronco

Déficits en la activación muscular de la cadera

Desequilibrios en la activación de los músculos mediales y laterales de cuádriceps e isquiotibiales

Tiempo de reacción de la musculatura peroneal

Lesiones deportivas de la extremidad inferior: factores de riesgo neuromuscular

La literatura especializada identifica las hormonas sexuales, la anatomía de la mujer y los desequilibrios neuromusculares (ejemplos son los déficits en el control postural, la propiocepción o la fuerza de la musculatura de la cadera) como principales factores intrínsecos que explican la mayor incidencia de lesiones en el sexo femenino

De esta manera, se sabe que las lesiones articulares de rodilla y tobillo predominan en mujeres

Estos factores de riesgo neuromuscular tienen un denominador común: la alteración del patrón de movimiento

factores de riesgo de lesiones deportivas

factores intrínsecos podemos enumerar la edad, el sexo, la composición corporal y las características anatómicas de determinadas estructuras.

factores extrínsecos se incluyen, entre otros, el equipamiento utilizado y las condiciones ambientales existentes en un entrenamiento o competición

El sistema neuromuscular ejerce un papel clave en el, Es importante tener en cuenta este hecho desde diferentes ámbitos relacionados con el deporte aumento del rendimiento deportivo, prevención de lesiones y readaptación a la competición deportiva tras una lesión.

el entrenamiento neuromuscular se ha conseguido mejorar diferentes capacidades relacionadas con este sistema, como son la sensación de posición y movimiento articular, los patrones de activación muscular y cualidades físicas como la fuerza y el equilibrio