によって Elsa Domínguez 4日前.
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OCHO LECCIONES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL (Ibarrola, 2022)
Educar emocionalmente a los niños desde temprana edad es crucial para su desarrollo integral. Enseñarles a identificar y nombrar sus emociones les permite una mejor autorregulación.
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¿DE QUÉ DEPENDE? Las emociones van a depender del temperamento y del carácter de cada persona. ¿CUÁNDO? Las lecciones emocionales deben iniciarse a temprana edad. OCHO LECCIONES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL (Ibarrola, 2022) LECCIONES 8º. ASERTIVIDAD Ayuda a los niños a sentirse capaces y escuchados. La comunicación asertiva permite expresar necesidades y opiniones sin imponer ni someterse. Tipos de comunicación Asertiva
Sumisa
Agresiva
7º. LA EMPATÍA Es la base de la educación en valores y de la prevención de la violencia. Significa ponerte en el lugar del otro, sin necesariamente estar de acuerdo. Es fundamental para la convivencia, ya que somos seres sociales. 6º. PENSAR EN POSITIVO El optimismo ayuda a enfocarnos en soluciones, no en problemas. Se trata de "ver la botella medio llena". Debemos ser optimistas, pero sin negar la realidad. 5º. APRENDER A CALMARSE Las técnicas de relajación mejoran la concentración y reducen el estrés. La calma es esencial en una sociedad acelerada. 4º. AUTORREGULACIÓN La buena gestión emocional es básica en la convivencia. Legitimar emociones, pero enseñar qué hacer con ellas. Regular emociones no es reprimir, sino expresarlas adecuadamente. 3º. TOLERAR LA FRUSTRACIÓN No evitar dificultades, sino dar herramientas para afrontarlas. Ayudarles a esperar, ser pacientes y gestionar el malestar emocional. Enseñar que no todo se puede elegir ni controlar. 2º. AUTOESTIMA La autoestima es la base para crecer y aprender. Potenciarla desde el realismo (fortalezas y limitaciones) Enseñar a quererse y valorarse como seres únicos. 1º. PONER NOMBRE Reconocer su intensidad facilita la autorregulación. Adaptar el vocabulario a la edad (alegría, miedo, vergüenza...) Enseñar a los niños a poner nombre a lo que sienten.
