DISCIPLINAS DE LA GIMNASIA

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La gimnasia:La palabra gimnasia, significa “ejercitarse al desnudo” según su etimología griega. La gimnasia es una técnica que contribuye a través del ejercicio físico o psíquico al desarrollo armónico del cuerpo o de la mente. En este último caso hablamos de gimnasia mental, que contribuye a ejercitar las funciones del cerebro, mediante ejercicios de memoria, observación, coordinación, comparación, etcétera, que permite utilizar las funciones cerebrales más óptimamente, y acrecentar la capacidad cognitiva.

by MARIO SALAS

DISCIPLINAS DE LA GIMNASIA

GIMNASIA ACROBATICA

Acrobacias

Rondada

Voltereta hacia delante

Mortal

Flic Flac

Aereal

Remontada

Paloma

Rueda

Pino

Voltereta

GIMNASIA ARTISTICA

APARATOS ESPECIFICOS

Barra Fija (HB – Horizontal Bar)

Caballo con Arcos (PH – Pommel Horse)

Anillas (SR – Steady Rings)

Salto (VT – Vault)

Suelo (FX – Floor Exercise)

ESTE APARATO ES PARA LOS DOS GÉNEROS

Barras Paralelas (PB – Parallel Bars)

ESTE APARATO ES PARA HOMBRES

Barra de Equilibrio (BB – Balance Beam)

Barras Asimétricas (UB – Uneven Bars)

ESTE APARATO ES SOLO PARA MUJERES

GIMNASIA TRAMPOLÍN

Doble Mini-Tramp o Doble Mini-Trampolín (DMT)

Tumbling (TUM)

Trampolín o Cama Elástica

GIMNASIA RITMICA

Pelota

Mazas

Cinta

Aro

Cuerda

GIMNASIA ESTETICA

APARATOS ESPECÍFICOS

No se utiliza ningún aparato

GIMNASIA AEROBICA

CATEGORIAS

Aerostep (8 personas trabajando con un step)

Aerodance (8 personas combinando acrobácias)

Grupos (entre 4 y 6 personas): De hombres, de mujeres o mixtos

Tríos: De hombres, de mujeres o mixtos.

Parejas mixtas: Hombre y mujer

Parejas

Individual: una sola chica o un solo chico