Esguince de tobillo

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Esguince de tobillo

Lesión que se produce cuando el tobillo gira, se dobla o se flexiona de forma no natural.

Como consecuencia, se pueden estirar o desgarrar las bandas de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener unidos los huesos del tobillo.

Un esguince de tobillo causa inflamación, dolor y limitación de la amplitud de movimiento.

Muchas personas tratan el esguince de tobillo en casa con reposo, compresas de hielo y analgésicos. Los esguinces repetidos pueden necesitar asistencia médica.

Ejercicios de rehabilitación

Ejercicios de equilibrio y control

Ejercicios de fortalecimiento

Ejercicios de amplitud de movimiento

Estiramiento de las pantorrillas

Estiramiento con toalla

Rollo de toalla

Video

https://www.youtube.com/watch?v=1Miex_8KK20

https://www.youtube.com/watch?v=P5aG4wWwSJY

¿Qué pruebas se hacen?

Ultrasonido

IRM

Exploración de imágenes por resonancia magnética (IRM)

Rayos x de estrés

Rayos x

¿Cómo se diagnostica?

Rango de movimiento

También puede mover su tobillo en diferentes direcciones; sin embargo, un tobillo rígido e hinchado generalmente no se moverá mucho.

Palpación

Su médico presionará suavemente alrededor del tobillo para determinar qué ligamentos están lesionados.



Grado

Grado 3

Grado 2

Grado 1