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CAMBIOS INTERNOS Y EXTERNOS EN UN DEPORTISTA DESPUES DE UNA ACTIVIDAD FISICA.

by LUIS MONTOYA VILLA

Norma Oficial Mexicana NOM-013, Para la prevención y control de enfermedades bucales

by Franco Valdes

Operaciones en Wireline

by Alexander Duarte

Efectos de salud por exceso de la tecnología

by Angela Tatiana Paz Arango

Recomendaciones para prevenir el consumo de drogas en adolescentes

Fomentar actividades saludables

Enseñar al niño o adolecente a saber decir NO. Fortalezca la seguridad y confianza en sus hijos para que aprendan a decir “NO” ante la presión de sus compañeros

Hablar sobre las drogas. Apoye a sus hijos con información sobre daños a al salud, económicos y legales que ocasionan el consumo de drogas. Que sepa que el uso y el abuso de alcohol y tabaco no son necesarios para el éxito social

Fortalecer la autoestima. Demuestre su cariño y afecto cuando elogie y corrija a su hijo. Los límites son MUY importantes, siempre con cariño evite herirlo. Valore sus esfuerzos y logros

Escuchar a su hijo. La comunicación es muy importante, si escucha a su hijo, compartirá con usted sus experiencias y sentimientos, problemas y logros. Será más fácil si usted escucha con atención e interés y sin juzgarlo.

Motivar a sus hijos a tener amistades positivas. Impulse a su hijo para frecuentar ambientes positivos y sanos, de esta manera tendrán una buena influencia en los amigos que ahí hagan. Se apoyaran entre ellos y serán menos probable que consuma alcohol, tabaco o drogas ilegales.

Fomentar valores positivos hacia la vida. Cuando un hijo vive con principios y valores claros y éstos se le refuerzan y reconocen, sabrá decir NO al consumo de drogas y evitar amigos o lugares que lo pongan en riesgo.

Conocer a los amigos de los hijos. Motive a sus hijos para que invite a su casa cuando usted esté presente y relaciónese con otros padres de familia, así podrán estar atentos y unidos para detectar a tiempo cualquier problema

Apoyar con el ejemplo. Los padres de familia son los modelos más importantes para los hijos. Enséñeles que se pueden superar los problemas y salir adelante sin necesidad de consumir drogas

Su consumo trae como consecuencias

Otros daños en el organismo: problemas dentales, pérdida de olfato, sinusitis, perforación del tabique nasal, insomnio, convulsiones, insuficiencia renal, rabdomiólisis (necrosis del tejido muscular que provoca la liberación de contenidos de las fibras musculares y que provoca fuertes mialgias), coagulo patía, insuficiencia hepática, etcétera

Daños cerebrales: Alteraciones neuropsiquiatrías, neurotoxicidad (muerte de neuronas), riesgo de infarto cerebral

Daños cardiovasculares: Como hipotensión y alteración de la frecuencia cardiaca (cannabis), taquicardia e hipertensión, riesgo de angina de pecho e infarto de miocardio, hemorragias cerebrales (cocaína), arritmia, cardiopatía isquémica (drogas sintéticas).

Daños en el aparato respiratorio: Sobre todo asociados al consumo de cannabis

Las Drogas

se consumen por diferentes causas

Afán de independencia:

Imitación

Curiosidad

Sentimiento de invulnerabilidad

son sustancias que, cuando se introducen en el organismo, actúan sobre el sistema nervioso central.

provocando

Tolerancia Cuando es necesario aumentar la dosis de una droga de consumo habitual para conseguir los mismos efectos que se obtenían con dosis más pequeñas

Dependencia física Cuando el organismo se ha habituado a la presencia de la droga y necesita esta sustancia para funcionar con normalidad

Dependencia psicológica Se produce cuando la persona tiene necesidad de consumir la droga para experimentar un estado de placer o para evitar un cierto malestar afectivo.

Tipos de Droga

Alucinogenos

Disolventes y sustancias volátiles

cola

aereosoles

benceno

acetato

gasolina

MDA o droga del amor

Ketamina

Drogas de síntesis

MDEA

MDBD

extasis

Derivados del cánnabis

aceite de hachis

hachis

Alucinógenos

ayahuasca

hongos o setas alucinógenas

LSD

Estimulantes

xantinas

taurina

Nicotina

cocaina/crack

metanfetaminas

speed

anfetaminas

Depresores

GHB (Gamma Hidroxi Butírico

droga psicotrópica sedante controlada conocida también como droga de violación

Opiáceos

opio

metadona

codeina

morfina

heroína

Hipnóticos o inductores del sueño

benzodiacepinas

barbitúricos

Tranquilizantes y ansiolíticos

Alcohol

Señales de alerta

cambios emocionales y de conducta

• Actividades de riesgo • Estado de ánimo muy variable • Depresión • Reacciones de pánico • Trastornos como alucinaciones o delirios • Problemas con las amistades o familia • Robos • Promiscuidad • Problemas legales

rendimiento académico

• Alteraciones de la memoria • Pobreza mental • Informes de la escuela negativos y críticos • No asistencia a clase • Falta de interés por los estudios • Problemas con los maestros • Suspensos y expulsiones

hábitos personales

• Uso de gotas oculares • Alteración del sueño y del apetito • Higiene deficiente • Pérdida de interés por los deportes • Nuevos amigos o intereses • Cambios en la forma de vestir • Nuevos intereses musicales especiales

El consumo de diversas drogas puede llevar a múltiples consecuencias negativas para la salud. Entre los daños cardiovasculares se incluyen condiciones como la hipotensión, la taquicardia, la hipertensión, y en casos severos, el infarto de miocardio y las hemorragias cerebrales.