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Emozioni e sentimenti
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E' molto importante saper riconoscere le nostre emozioni, sapere come affrontarle e come comportarci. Questo ci consente di relazionarci al meglio con le persone e il mondo che ci circonda.
Comprendere emozioni e sentimenti ci aiuta a capire meglio noi stessi e gli altri.
Crescendo, con l'esperienza, si sperimentano tante emozioni di sfumature diverse che si chiamano emozioni secondarie (apprese o sociali).
Ci sono tantissimi tipi di emozioni, ma quelle più importanti sono chiamate EMOZIONI PRIMARIE.
Le emozioni primarie sono:
Osserva le espressioni facciali tipiche di ogni emozione primaria.
Il DISGUSTO è un'emozione molto importante perchè ci aiuta a distinguere ciò che ci piace da ciò che non ci piace come ad esempio il sapore del cibo o i colori.
La RABBIA è l'emozione che proviamo quando qualcosa non ci piace, qualcosa ci dà fastidio, pensiamo che qualcuno si sia comportato male con me.
La tristezza è l'emozione che proviamo quando accade qualcosa che ci fa dispiacere o ci fa piangere. La tristezza è il contrario della gioia, quando siamo tristi dobbiamo chiedere aiuto. Anche quando un nostro amico è triste dobbiamo aiutarlo e consolarlo.
La GIOIA è l'emozione più bella. La proviamo quando siamo felici, quando succede qualcosa di bello, quando ridiamo e siamo contenti. E' il contrario della tristezza. Ci fa sentire allegri la compagnia degli amici, una festa, una gita..
La PAURA ci guida a non fare cose che potrebbero farci male e ad evitare dei pericoli.
Bisogna però saperla gestire perché a volte può impedirci di fare delle cose belle e vivere esperienze emozionanti.
Si può avere paura del buio, di un animale, di restare soli, dei luoghi che non conosciamo, di fare una brutta figura, di un compito o una verifica...
