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HABILIDADES EMOCIONALES

RESILIENCIA

La tenacidad forma parte de su condición.

Muestran mucha flexibilidad cuando se producen cambios en sus vidas, sean pequeños o grandes.

Son capaces de intentar controlar emociones, y no situaciones sabedoras de que están fuera de su alcance.

Su vida suele ser una vida optimista pero también objetiva.

Tienen claro cuáles son sus límites, pero también su potencial

Asumen las dificultades como oportunidades de aprendizaje.

Tienen un grado de creatividad elevado.

Es la adaptación de superar momentos difíciles

ASERTIVIDAD

Recomendaciones

Conocer los derechos de los demás y los nuestros propios.

Describir la situación para saber cómo ha ocurrido y cómo hemos llegado a ese punto.

Dirigirse directamente a la persona sin rodeos.

Autoconocimiento de nosotros mismos y conocimiento de los demás.

De forma tranquila y honesta

Hablar adecuadamente ante otras personas

Sugerencia

Opinión

AUTONOMÍA

Autocompetencias

Análisis critico de normas sociales

Actitud positiva

Responsabilidad

Autoeficacia emocional

Automotivación

Autoestima

Es aquel persona que no le afecta lo que pase en su entorno

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Tipos

Empatia

Habilidades Sociales

Autoconocimiento

Motivación

Autorregulación

Características

Tienen un balance constante en sus acciones.

No toman nada personal.

Son autocríticos con sus acciones.

Analizan sus proyectos y sueños.

Conocen sus sentimientos y no los reprimen.

Prestan atención a sus emociones.

Definición

Es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencia que vamos adquiriendo en nuestra vida