la dieta correcta

Meer zoals dit

articulaciones

door William Giovanni Contreras Roa

El cuidado del agua

door ROGER ANDRES MINAYA VALVERDE

Impacto del hombre en los ciclos biogeoquímicos

door angel valle

FERTILIDAD DEL SUELO

door WILSON POOL VASQUEZ VALDIVIA

la dieta correcta

completa y adecuada

incluye al menos un alimento de cada grupo en cada tiempo de comida principal

variada

que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas

inocua

en su consumo habitual no implica riesgos para la salud

equilibrada

que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos

suficiente

es adecuada en el consumo de energía

activación física

deberían incorporar actividades aeróbicas como aquellas que fortalecen los músculos y los huesos, al menos tres días a la semana

descanso y esparcimiento.

consumo de agua simple potable, la activación física, el descanso y el esparcimiento para promover un estilo de vida saludable.

Consumo de agua simple potable

El agua potable nos ayuda a estar sanos

Funciones del agua en nuestro cuerpo.

El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes.