Mapa personal de las funciones ejecutivas

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door erika seminario

Mapa personal de las funciones ejecutivas

Control de conducta y emociones

No dejar que las cosas me enfaden tanto.

Ser más amable con la gente.

Flexibilidad y Cambio

Mantener una mente abierta.

Ser capaz de realizar cambios cuando lo necesito.

Iniciativa e Inhibición

Encontrar mi motivación para lo que se supone que tengo que hacer, para que me sea más fácil hacerlo.

Hacer algo incluso si no quiero.

Planificación Tiempo

Tener un calendario visual de mis tareas, para que pueda verlo fácilmente cuando lo necesito.

Establecer algunas estrategias para que pueda dejar de llegar siempre tarde a todo.

Establecimiento de objetivos

Me encanta fijarme metas porque me mantienen concentrado.

Aprender cómo fijar y planear un objetivo a largo plazo.

Organización Espacio

Usar mi punto fuerte de aprendizaje visual para codificar mis archivos con colores.

Crear un buen sistema de archivo que me funcione.

Memoria

Estudiar lo suficiente para recordar los hechos.

Averiguar lo que es más importante para recordarlo.

Atención

Ser capaz de leer y concentrarme, no importa la situación en la que esté.

Ser capaz de concentrarme mejor y más fácilmente.