Neuroasociaciones, Creencias y Hábitos

Meer zoals dit

HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO

door LUCIANA MAMANI

Dogmatismo

door Manuel Alejandro Mitma Medianero

ARTROSIS

door Alejandra Diaz

Terapias cognitivo-conductuales segunda generación

door Mar Vega

Cambiar las Creencias

Comprender que las creencias tienen un poder creativo y destructivo también.

Revalorizar los significados

Evitar las autoprofecias cumplidas

Poner en tela de juicio las creencias con las que se cuenta

Neuroasociaciones, Creencias y Hábitos

21 a 60 días se requieren para transformar una acción en un hábito

Por medio de Neuroasociaciones

A través de la fuerza de voluntad y la disciplina

Cambiar Malos Hábitos

Asumir la responsabilidad Consciensudamente

Puedo Cambiarlo

2. Soy yo quien debe cambiarlo

1. Esto se debe cambiar

Adquirir Nuevos Hábitos

Pasar a la acción

Meditar sobre los proyectos propios

Creer en que se es capaz de realizar el cambio

Pensar Positivamente

Costumbres o prácticas que se adquieren por medio de la frecuencia de repetición de un acto determinado

Técnica de Anthony Robbins (6 Pasos)

Probar la nueva pauta y evaluar su efectividad

Condicionar la nueva pauta

Crear una nueva pauta capacitadora para reemplzar aquellas que lo limitan

Suspender aquello que lo limita

Asociar un dolor masivo a no cambiar ahora y un placer masivo a la experiencia de cambiar

Definir lo que se desea realmente y qué le está impidiendo tenerlo ahora

Las Creencias

Muchas veces estas creencias son erradas o limitadoras

Generan bloqueos que obstaculizan el éxito de una persona

Decodifican información que los sentidos perciben del mundo exterior

Condicionan

Permean las NAC

lo que se hace

Lo que se piensa

Lo que se siente

Bloqueos Mentales

Enanitos Mentales

Neuronas

Buscan Placer y Bloquean todo lo que pueda generar dolor

Funcionan

Múltiples Neuroasociaciones (NAC)

Acciones

Placer

Dolor

Sensaciones

Asociaciones negativas del cerebro hacia determinadas actividades o situaciones

Factores que Intervienen en los Procesos Mentales

Habilidades

Destrezas

Hábitos

Prácticas por repetición

Creencias

Asentimientos