8B

Mer som dette

Derechos de Las Mujeres

Ved Klariiza MQ

ciclo del nitrogeno

Ved Alexandra Rojas

PLANIFICACIÓN FAMILIAR

Ved Monikita torres

Hidratacion deportiva

Ved John Fredy Cortés Prieto

costumbres para llevar una vida sana

entretenimiento

nuestra rutina habitual

juegos de mesa

salir al parque

ir a cine

alimentarse bien

pescados

jugos naturales

agua

frutas y verduras

tomar las tres comidas importantes, sin exagerar

actividad fisica

ayuda al corazon

perder peso

mejora autoestima

mosculatura

buenas posturas

no encorvarse

estar erguidos

dormir

antes: meditar

no hacer ejercicio inmediato

evitar cafeina

mínimo 8 horas

animo

despeja tu mente

sonria: ayuda a su sistema inmonologico

buenas relaciones con los demas

poco nivel de estres

visitar el medico

ir a una visita preventiva por lo menos 1 vez al año, solo para una revisión .