ASPECTOS BÁSICOS PARA GESTIONAR ADECUADAMENTE LA ANSIEDAD

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¿CÓMO GESTIONAR DE MANERA ADECUADA LA ANSIEDAD?

Intervención

Tratamiento niño/a

Terapias cognitivo-conductuales

Componente conductual

Exposición y registro

Componente cognitivo

Modelado

Observación situación de amenaza

Desensibilización sistemática

Exposición gradual

Exposición a la situación amenazante

Manera gradual

Manera directa

Reestructuración cognitiva

Modificar pensamientos distorsionados

Componente fisiológico

Ejercicios de relajación

Tratamiento farmacológico

Entrenamiento padres/madres

Psicoeducación

Mejorar comunicación familiar

Actividades para disminuir las situaciones estresantes

Informar