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En la Vida Cotidiana

Tiene un sueño reparador

Baja los niveles de estrés

Reduce el colesterol

El Autoestima

Menos negatividad

Produceuna relación social saludable.

Favorece el desarrollo de la creatividad.

La Salud

Ayuda a controlar el sobrepeso

Fortalece los músculos

Fortalece los huesos