przez Ana Paulino 3 lat temu
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Desarrollo físico y cognoscitivo en la adultez media
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Trabajo y educación
Las personas siguen trabajando para mantener su salud física y emocional, así como sus papeles personales y sociales.
La tendencia se ha invertido. Antes de cesar por completo su vida laboral, las personas pueden reducir sus horas o días hábiles y se retiran en el plazo de varios años.
Los adultos maduros toman clases nocturnas o piden permiso en el trabajo para perseguir un interés especial.
Creatividad.
Se forma una curva de edad parecida cuando la creatividad se mide por las variaciones de la producción
La creatividad comienza con el talento, pero no basta con sólo el talento.
PENSAMIENTO INTEGRATIVO
Los adultos maduros los que traducen sus conocimientos sobre la condición humana en narraciones inspiradoras que guían a las generaciones jóvenes.
Naturaleza integrativa
El pensamiento pos formal parece adecuado para llevar a cabo las tareas complejas, desempeñar múltiples papeles y opciones y resolver dificultades desconcertantes de la mitad de la vida.
HORN Y CATTELL: INTELIGENCIA FLUIDA Y CRISTALIZADA
La inteligencia cristalizada es la habilidad de recordar y usar la información aprendida en la vida, como encontrar el sinónimo de una palabra.
Distingue entre dos aspectos de la inteligencia: fluida y cristalizada. La inteligencia fluida es la habilidad para resolver problemas nuevos que requieren pocos conocimientos previos o ninguno.
SCHAIE: EL ESTUDIO LONGITUDINAL DE SEATTLE
Los investigadores encontraron patrones no uniformes de cambios relacionados con la edad, ni entre individuos ni entre sus habilidades cognoscitivas
Aunque este estudio en curso se llama longitudinal, aplica métodos secuenciales para medir cohortes sucesivas.
Medición de las habilidades cognoscitivas en la edad media
Escala de Wechsler de inteligencia de los adultos, un instrumento psicométrico, muestran un deterioro de las habilidades verbales y del desempeño desde el comienzo de la adultez temprana.
SALUD MENTAL
El estrés agudo, de corto plazo, como la dificultad de presentar una prueba o de hablar en público, fortalece el sistema inmune; pero el estrés intenso o prolongado.
Efecto del estrés en la salud cuantos más cambios estresantes ocurran en la vida de una persona, mayor es la probabilidad de que padezca una enfermedad grave en uno o dos años.
Los adultos con trastornos psicológicos graves tienen más probabilidades que sus pares de recibir un diagnóstico de enfermedad cardiaca, diabetes, artritis o apoplejía y de necesitar ayuda con las actividades diarias, como bañarse y vestirse.
EMOCIONES Y SALUD
Las emociones positivas también afectan a la salud indirectamente porque suavizan el efecto de los eventos estresantes.
El ánimo negativo parece que suprime el funcionamiento de este sistema y aumenta la susceptibilidad a enfermedades; los ánimos positivos mejoran el funcionamiento inmune
Las emociones negativas, como ansiedad y desesperación, se relacionan con mala salud físico y mental, y las positivas, como la esperanza, con la buena salud y larga vida.
El estrés es el daño que ocurre cuando las exigencias que se perciben en el medioambiente, los estresores, exceden la capacidad de una persona de sobrellevarlos.
Tienen una mejor idea de lo que pueden hacer para cambiar las circunstancias tensas y quizá son más capaces de aceptar lo que no se puede cambiar. También aprendieron estrategias más eficaces para reducir o minimizar el estrés.
TRATAMIENTO HORMONAL
El consumo de estrógenos a largo plazo también se ha asociado con mayor riesgo de padecer cáncer ovárico.
El TH reduce el riesgo de enfermedad cardiaca
Un tratamiento hormonal, en forma de estrógenos artificiales, para aliviar los bochornos, sudoración nocturna y otros síntomas.
Cáncer de mama y mamografía
Las mujeres con sobrepeso, las que toman alcohol, las que tuvieron menarquia precoz y menopausia tardía, corren más riesgo de sufrir cáncer de mama.
De manera similar a otras formas de cáncer, las posibilidades de padecerlo aumentan con la edad.
Pérdida ósea y osteoporosis
Raloxifeno, que pertenece a un nuevo grupo de estrógenos sintéticos, parece afectar favorablemente la densidad ósea y quizá las concentraciones de colesterol.
Aun si ya empezó la pérdida ósea, su ritmo se puede reducir o incluso revertirse con nutrición apropiada, ejercicio con pesas y abandono del tabaco.
A pérdida ósea aguda puede ocasionar osteoporosis, una condición que provoca que los huesos se adelgacen y se vuelvan quebradizos como resultado de la rápida reducción de calcio.
Sabemos que las mujeres tienen mayor esperanza de vida y menores índices de mortalidad.
INFLUENCIAS DE LA CONDUCTA EN LA SALUD
Factores indirectos, como la posición socioeconómica, raza, etnia y género también afectan la salud. Lo mismo pasa con las relaciones sociales
La actividad física a la mitad de la vida aumenta las probabilidades de conservar la movilidad en la vejez.
El exceso de peso en la edad media aumenta el riesgo de deteriorar la salud y morir, aun en personas sanas.
Quienes no fuman, hacen ejercicio, toman alcohol con moderación y comen muchas frutas y verduras corren cuatro veces menos riesgos de morir a la mitad de la vida y la vejez que las personas que no siguen estas conductas.
TENDENCIAS DE SALUD A LA MITAD DE LA VIDA
La prevalencia de la diabetes se duplicó en la década de 1990. El tipo más común de diabetes, el de inicio en la madurez (tipo II).
La hipertensión es una preocupación cada vez más importante a partir de la mitad de la vida como factor de riesgo de enfermedad cardiovascular y renal.
A muchos adultos se les dificulta desvelarse
Es posible que tengan menos energía que en su juventud y que experimenten fatiga y dolores ocasionales o crónicos.
La mayoría de las personas de edad media en los países industrializados es muy sana. Salvo 12% de las que tienen de 45 a 54 años y 18% de las de 55 a 64 años, las personas de estos grupos se consideraban con excelente salud. Sólo 12.5% de las de 45 a 54 y 20% de las de 55 a 64 años limitan sus actividades por condiciones crónicas lo que aumenta con la edad.
Actividad sexual
Esa disminución no se relacionó con la menopausia, sino con la edad y la condición física.
La frecuencia de la actividad sexual y la satisfacción con la vida sexual disminuyen de manera gradual durante los cuarenta y los cincuenta.
Cambios del funcionamiento sexual masculino
Algunos hombres de edad media en adelante sufren disfunción eréctil
Disminución de la energía, menor impulso sexual, sobrepeso, irritabilidad y ánimo deprimido.
La reducción de testosterona se ha asociado con reducciones de la densidad ósea y masa muscular.
La calidad genética de los espermatozoides disminuye.
Los niveles de testosterona se reducen lentamente después de los 30, alrededor de 1% al año, con amplias variaciones individuales.
La menopausia y sus significados
Irritabilidad, nerviosismo, tensión y depresión aumentan en las mujeres en edad menopáusica.
Los síntomas que más se señalan son bochornos y sudoración nocturna, sensaciones súbitas de calor que recorren el cuerpo.
La producción de óvulos maduros disminuye y los ovarios producen menos de la hormona femenina estrógeno.
Ocurre la menopausia cuando una mujer deja de ovular y menstruar de manera permanente y ya no puede concebir un hijo.
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Aumenta de peso debido a la acumulación de grasa y pierde estatura porque se encogen los discos vertebrales
Plan out the structure of the coursework or assignment in advance.
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El corazón comienza a bombear de forma más lenta e irregular a mediados de los cincuenta.
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Las paredes arteriales se engrosan y adquieren gran rigidez.
La regulación de la temperatura y el sistema inmune se debilitan y el sueño ya no es tan profundo
Los cambios de aspecto se hacen notables en los años de la mitad de la vida
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Mejora el funcionamiento con ejercicios que amplían las variedades de movimiento y fortalecen los músculos que sostienen las articulaciones.
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La capacidad vital, que es el volumen máximo de aire que los pulmones pueden inhalar y exhalar, comienza a disminuir hacia los 40 años y se pierde hasta 40% a los 70 años.
Se sufre pérdida ósea porque se absorbe más calcio del que se reemplaza, ocasionando que los huesos se adelgacen y se vuelvan quebradizos.
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El pelo se adelgaza porque se reduce el ritmo de sustitución y encanece porque baja la producción del pigmento melanina.
Make sure you understand the requirements of the assignment:
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La piel pierde tersura y suavidad, pues la capa de grasa que está debajo de la superficie se adelgaza, las moléculas de colágeno se endurecen y las fibras de elastina se hacen quebradizas.
Check the deadline date for submission and put it in your calendar.
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Algunos de esos deterioros pueden deberse a cambios físicos reales del cerebro.
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Los ejercicios aeróbicos parecieron ser benéficos para la función cerebral.
Anything you will need to access the exam location, such as ID or paperwork.
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Incluso cuando envejecemos nuestro cerebro mantiene su flexibilidad y puede responder de manera positiva.
What time you need to arrive?
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A pesar del deterioro en ciertas habilidades, el conocimiento basado en la experiencia puede más que compensar los cambios físicos. Por lo regular, los adultos de edad media son mejores conductores que los más jóvenes.
Exact times of the exam(s).
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En la edad media se hace más frecuente el fenómeno de la punta de la lengua en que la persona está segura de que sabe una palabra pero no puede recuperarla de la memoria.
Any preparatory steps, such as pre-registration or confirmation of attendance.
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El cerebro experimenta deterioros en varias áreas, sobre todo en el caso de tareas que requieren un tiempo de reacción rápido o hacer malabares con ocupaciones.
As soon as you know the date for an exam, make a revision plan so that you will be ready on the day.
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cambios...
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Los adultos comienzan a perder sensibilidad al tacto después de los 45 años y al dolor después de los 50. Se conserva la función protectora del dolor.
Set 3 important things to achieve next week.
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La destreza manual se deteriora después de los 35. El tiempo de reacción simple se reduce muy poco hasta aproximadamente los 50 años, pero el tiempo de reacción optativo se amplía poco a poco en la adultez.
La resistencia se conserva mucho mejor que la fuerza. La pérdida de resistencia es el resultado de la disminución gradual del ritmo de metabolismo basal después de los 40 años.
FUNCIONAMIENTO SENSORIAL Y PSICOMOTRIZ
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La sensibilidad al gusto y al olfato comienza a perderse a la mitad de la vida. Cuando las papilas gustativas pierden sensibilidad y se reduce el número de células olfativas.
Review your progress with exam revision against plans. If you are falling behind, take action early.
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Una pérdida gradual del oído. Esta condición, presbiacusia, por lo general se limita a sonidos más agudos que los que se utilizan en el habla
Review your progress with coursework against plans. If you are falling behind, then take action early.
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Los problemas de la vista relacionados se presentan en cinco ámbitos: visión cercana, visión dinámica, sensibilidad a la luz, búsqueda visual y velocidad de procesamiento de la información visual.
Review upcoming deadlines for coursework submissions and make sure you are on track with them.
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En el mismo sentido, sanos hábitos de salud e higiene en los años medios influyen en lo que ocurre en los años siguientes
Add here your to-dos for the day!
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