Tipos de Calentamiento: El calentamiento general, específico, dinámico, preventivo.
Tipos de Calentamiento en Educación Física - ¡Con ejercicios!
Alimentación Saludable: Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.
¿En qué consiste una alimentación saludable?
Metodo Tabata: Cuando hablamos de tabata hablamos de un método intenso, ideal para quemar calorías en poco tiempo a la vez que se trabajan los músculos. De hecho, se dice que 4 minutos de tabata equivalen a 20 minutos de entrenamiento cardiovascular normal.
Método Tabata: ¿en qué consiste?
Aparato digestivo: El aparato digestivo es un largo tubo, con importantes glándulas asociadas, se encarga de transformar los alimentos en sustancias simples y fácilmente utilizables por el organismo. En la boca ya empieza propiamente la digestión.
https://es.wikipedia.org/wiki/Aparato_digestivo
Sedentarismo: Actividades que realizamos las personas sentadas, mientras estamos despiertas, y que utilizan muy poca energía.
