¿Qué es fuerza?

Więcej takich

Glándula pituitaria

przez julio cesar de la cruz zabaleta

capacidades condicionales

przez MICHELLE GOMEZ FERNANDEZ

METABOLISMO ENERGÉTICO Y ACTIVIDAD FÍSICA

przez Maria Paula Lopez Galeano

METABOLISMO DE LOS LIPIDOS

przez Carmen Esthefany Parhuayo Chipana

¿Qué es fuerza?

Tipos

Fuerza Normal

Fuerza de Tensión

Fuerza de rozamiento o de fricción

Fuerza elástica

Fuerza gravitatoria

Fuerza aplicada y de empuje

Características

Diferentes tipos

Mejora el metabolismo muscular

Hipertrofía muscular

Mejora la coordinación neuromuscular

Definición

Fuerza es todo agente capaz de modificar la cantidad de movimiento o la forma de los materiales

Ventajas

Gasto calórico. A diferencia de lo que mucha gente cree, los ejercicios de fuerza fomentan un mayor gasto calórico

Mejora la postura

Mejor rendimiento