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Objetivos

melhor capacidade cardiorespiratoria

Ganhar massa muscular

Perder peso

PT

Cliente

Avaliação das componentes da condição física

Componente muscular

Resistência

Força

Componente Flexibilidade

Componente cardiorrespiratória

Componente morfológica

PARQ (Physical Activity Readiness Questionnaire);

Toma medicamentos?

Realizou alguma cirurgia recentemente?

Tem algum problema de coluna?

Tem ou ja teve asma?

Qual é o tempo disponível semanal?

É fumador?

Tem osteoporose?

Tem colesterol elevado?

É cardíaco?

É diabético?

É hipertenso?

Idade

Profissão

Aplicar o questionario PARQ (Physical Activity Readiness Questionnaire);

Estratificação de risco