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La sociedad más distraída de la historia. ¿Imposible concentrarse en la era digital?

"Nuestra atención es un campo de batalla de marcas y corporaciones que saben bien cómo mover los hilos para atraernos con interacciones ligeras y reforzantes, solo quienes aprendamos a cultivar nuestra concentración disfrutaremos de una mejor calidad de vida."

Expertos afirman que la Hiperatencion y el Hiperestimulo nos hacen eficientes

Al hacerlo se entrena y se desarrolla la capacidad mental, y por consiguiente se es posible aprender a gestionar las interrupciones y volver rápidamente a la tarea anterior.Con beneficios como:

Empleo de estrategias de descanso en periodos de estudio, como el "caramelo digital"

Distinción entre mensajes urgentes y los que pueden esperar

Mejoría en la capacidad de comprensión lectora

a partir de SEÑALES, como:

Miedo social a ser excluidos

No interiorizar información, "efecto Google"

Dificultad para mantener la atención, cuando se intenta hacer cosas a la vez

Estamos diseñados para distraernos

La velocidad a la que recibimos estímulos crece a tal velocidad como crece la era digital

Solo podemos hacer bien dos cosas a la vez cuando una de ellas se puede automatizar.

Dispersión constante

Las personas proclives a la multitarea son los más propensos a la distracción y poseen menor capacidad de concentración.

Atención Parcial Continua (APC): Prestar atención de forma superficial.

es un problema reversible

Técnicas de desconexión digital y de gestión de la atención