Правильное питание

Mais informações

ЭКОЛОГИЯ ШКОЛЫ

por Avatar SBV

Майский фестиваль 2018

por Тюрин Сергей

БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

por Александра Щукина

Расписание на неделю

por Igor Ivliev

Правильное питание

Полезные приправы и специи

Орегано

Имбирь

Тмин

Розмарин

Корица

Завтрак

Хлебцы

Хлопья

Бутерброды

Мюсли

Каши

Перекус м/у завтраком и обедом

Чурчхела

Пастила

Козинак

Сухофрукты

Ужин

Ужинать желательно не позднее 6 вечера, но все зависит от вашего режима дня

Низкокалорийные лёгкие блюда

Полдник-перекус м/у обедом и ужином

Выпечка

Сладкое

Орехи

Мясные и молочные изделия

Бобовые

Фрукты

Овощи

Обед (2-4 блюда)

Десерт

Второе

Суп

Закуска