Afectividad positiva y personalidad
Use this mind map structure to discover unseen connections, generate new ideas and reach a better understanding of any given subject.
Claves para ser feliz
Guastarse y ser uno mismo
rebajar las espectativas y las aspiraciones
Dejar de preocuparse por lo que no tiene solución
tener organización y planificación
ser extravertido mantenerse ocupado ,aquello que es agradable y personal
pasar mas tiempo socializando
tener relaciones sociales significativas y sanas
¿Como se aprende a ser feliz?
In the conclusion you should have a brief summary of your key points.
Mejorando las relaciones íntimas
Prestando mayor interés a las relaciones afectivas con la pareja o amigos cercanos
Dedicando mas tiempo a la vida social
Participación en actividades formales y familiares
MARTIN SELIGMAN
"Cuando somos felices nos centramos menos en nosotros mismos ,nos caen mejor los demas y deseamos compartir nuestra buena fortuna incluso con desconocido,sin embargo, cuando somos desconfiados e introvertidos y nos centramos en nuestrad propias necesidades es de modo defensivo "
Efectos de las emociones positivas
facilita la adaptación a las distintas circunstancias de la vida y ayuda a tener una buena salud física y mental
10 emociones positivas de Barbara Fredickson
The key points are the arguments which will support your thesis. These can be agreeing arguments or disagreeing arguments too, in each case they need to reflect on the main idea.
Amor
Asombró
Inspiración
Diversión
Orgullo
Esperanza
Interes
Serenidad
Gratitud
Alegría
Emociones inducidas
State the main idea of the essay. This will be your thesis statement.
add note here
como podemos inducir la risa ,por medio de chistes, películas de comedia ,circos o comentarios graciosos
Una emoción inducida es la risa
Emociones positivas
In the introduction you should state the ideas what you want to defend along the essay.
consecuencias fovorables a corto y largo plazo
ayudan a mejorar la salud
actúan como defensa ante el estrés
