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AUMENTANDO LA CONCENTRACIÓN

Factor ambiental

Lugar de estudio

silla adecuada

mesa amplia

Iluminación adecuada

Buena temperatura

Aseado y ventilado

Nivel de ruidos controlados

Libre de ruidos

Exclusividad

Siempre el mismo

Topic principal

Subtopic

factor mental

Estado de flujo

Forma espontanea

Alto rendimiento

Nivel alto

Concentración ideal

No forzar

Capacidad de intención

Distracciones

Pensamientos

Limitada

Orden de conciencia

Factor físico

Activación fisiológico

Menos esfuerzo

Rendimiento intelectual

Menos tiempo

Tipo tarde

Tipo mañana

AUROSAL

Nivel alto de concentración

ritmos circadianos

Rendimiento físico

Programación sesiones de estudio