Capacidad Física

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METABOLISMO ENERGÉTICO Y ACTIVIDAD FÍSICA

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Fair Play

Actitudes repetuosas hacia las reglas

¿ Que se debe evitar?

La trampa

La manipulación

El engaño

La modificacion indebida del juego

Algunas ideas para " Jugar limpio"

Evitar el prostetar al arbitro

Respetar al contrario

Evitar algunas discusiones a los jugadores

Planeación, organización y ejecución del torneo

Publicacion de comunicativa

Junta previa

Determinar la act. sobre la cual reserva el torneo

Realizacion de la convocatoria

Elaborar una convocatoria

Realizacion de inscripcion

Ejecucion del torneo

Beneficios del ejercicio

Beneficios Sociales

Formentar la sociabilida

Beneficios Psicológico

Mejorar el estado fisico y de animo disminuye de padecer estres, ansiedad, etc

Beneficios fisologicos

Reduce el riesgo de padecer: enfermedades cardiovasculares, tension arterial, etc

Capacidad Física

Calentamiento

Los ejercicios de calentamiento tienen como objetivo evitar lesiones, torceduras y desgarres musculares.

Estatura

Designa la altura de un individuo

Peso

Utiliza una basura mecánica de pesas