COORDINACION INTRA E INTERMUSCULAR

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COORDINACION INTRA E INTERMUSCULAR

intermuscular

relacionada con el aprendizaje motor.

mantener los niveles de masa muscular y fuerza.

es la coordinacion adecuada entre los musculos que intervienen en un movimiento tambien tiene importancia en el entrenamiento de la fuerza.

intramuscular

para mejorar la cordinaccion y sincronizacion de los grupos musculares durante la perfomance.

activacion

la frecuencia de la activaciones motoras del músculo darán como resultado un incremento en la fuerza aplicada.

consiste en conseguir que las unidades motoras.

al unísono para que las fuerzas se sumen en el tiempo.

es una reserva importante para la utilización maxima de la capacidad de fuerza.

en el ambito de la fuerza, con ejercicios con pesos libres mismos que presentan una exigencia coordinativa.